これで解決!? 早漏を治療する呼吸法とは?

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呼吸法を変えれば早漏は治る、といわれています。

これはトンデモ話ではなく、
きちんとした科学的根拠があります。

呼吸は自律神経と密接な関係があるからです。

 

早漏を治療する呼吸法

息を吐く時間を長くする

そもそも射精しやすいのは、
自律神経のうち交感神経が活発だからです。

早漏を治すには、副交感神経を優位にして、
自律神経のバランスを整える必要
があります。

参考:自律神経失調症を患うと早漏になるのか!?

 

呼吸する時の自律神経の働きを考えると、
吸う時よりも吐く時の方が副交感神経が優位になります。

よって、ゆっくり息を吐くように深呼吸すれば、
自律神経のバランスが整い、早漏が改善
するわけです。

 

鼻呼吸が基本

また、吐く時間だけでなく、
鼻呼吸か?口呼吸か?も重要です。

口呼吸は主に口で息をするタイプ、
鼻呼吸は主に鼻で息をするタイプですね。

早漏治療に良いのは鼻呼吸です。

理由は2つあります。

 

1つの理由は、鼻呼吸の方が頭が冷えるからです。

鼻呼吸の場合、空気が鼻腔を通るので頭が冷えます。
頭が冷えれば、過度に興奮しにくくなり、
早くイクのを防げます。

一方で、口呼吸の場合、空気が頭部を通らずに下に流れるので、
頭は冷やされません。
なので、頭がのぼせた状態になりやすく、イキやすいのです。

 

もう1つの理由は、マナーの問題です。

セックスの時に口で呼吸していると、
ハアハアゼイゼイ音を立てるので女性からしたら印象が良くありません。
最悪、気持ち悪がられます(笑)

さらに、口呼吸だと口が臭いやすくなります。
唾が乾燥して口内の自浄システムが機能しなくなるからです。

 

というわけで、鼻で呼吸をしましょう。

 

AV男優が教える呼吸法

現役AV男優である田淵正浩も、早漏克服には呼吸が重要であると訴えています。

以下、田淵正浩が提唱する呼吸法を紹介します。

 

tabuchi-kokyuu

  1. 鼻から空気を吸う
  2. この時、空気を体の下、足のつま先まで送るイメージで吸う
  3. 10秒間かけてゆっくり空気を吐く
  4. この時、肛門と肺を引き上げるイメージで吐く

 

気をつけてほしいのが、
肺呼吸ではなく、腹式呼吸をすることです。
肺呼吸だと口で呼吸にしやすいからです。
鼻呼吸を実践するために、
お腹に息を吸いこみましょう。

この呼吸を1セット30回繰り返します。
毎日1セットやるといいでしょう。

 

これだけでも早漏は克服できそうですが、
田淵正浩いわく、
さらにセックス中に「炎の呼吸法」なる呼吸法をすれば、
持続時間が大幅に伸びるそうです・・・。
(炎の呼吸法については、また別の機会に紹介できたらします。)

 

 

今回の呼吸の話は「田淵正浩の早漏改善ブートキャンプ」を主に参考にさせていただきました。

田淵正浩の早漏改善ブートキャンプは、
数ある早漏教材の中でも特に評判が良く、
効果があった!という声が寄せらています。

くわしくは以下のレビューをご覧ください。
     ↓↓

「田淵正浩の早漏改善ブートキャンプ」のレビュー評価

 

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